八個「白不回來的壞習慣」，你中了幾個?

想要變白，變漂亮，這應該是所有女生非常在意的事情，

平時除了化妝，擦防曬撐傘，有一些不好的習慣竟然會讓這些美白的努力白白浪費，

告訴你八個「白不回來的壞習慣」，快來檢查你有沒有中!!

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💄帶妝的時間太長

你有沒有過早上剛化妝的時候很美，到了下午臉就變黃，

整個妝變的很暗沉，就是因為這些妝的粉體吸收紫外線以後慢慢變質，

所以回家卸妝一定要卸乾淨，不要帶妝太久，更不要帶妝睡覺，

擦在臉上的這些粉體除了讓你變黑之外，更會吸你臉上的油脂，破壞你肌膚的油水平衡。

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💄有化妝就不防曬

皮膚科醫生不斷的強調，一定要擦防曬，要擦得勤勞不是沒有原因，

紫外線會造成皮膚老化，產生肌膚問題。

女孩們可能覺得平常化妝的粉底、妝前乳有些都有防曬係數，

應該就足夠，但其實真的不夠！

要達到確實的防曬效果，那就要畫大濃妝了，與其這樣不如認真擦防曬再化妝吧！

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💄脖子曬黑出現色差

臉美美的，脖子也不能忘啊! 

女孩們都會好好照顧自己的臉，但為什麼別人就是比較漂亮？

關鍵就在這裡，擦防曬的同時也一定要帶到脖子喔 ! 

就像擦保養品的時候，必須一起幫脖子保養，

才不會臉看起來年輕，卻被脖子的皺紋給出賣了。

肌膚色差遠遠看就非常明顯，所以千萬不要忽略脖子的防曬。

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💄沒有撐傘的習慣

就算擦了防曬品，也不夠阻擋紫外線的粒子，

隨著一整天外出流汗、各種動作，

除非一直補擦防曬，不然防曬效果實在有限，那就從遮蔽開始，

使用有抗紫外線的傘，別長時間暴露在陽光下，走路選擇陰影處、騎樓下，

直接拒絕會和紫外線接觸的機會，時間一長你真的會比別人白。

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💄防曬不分季節年齡

大家可能都是在大太陽出來的時候，才會想擦防曬、撐陽傘，

其實防曬真的不分季節和年齡喔! 冬天的紫外線也不一定會輸夏天，

不會因為有烏雲就不曬黑，所以包包裡除了美美的唇膏之外，多帶罐防曬或防曬棒吧！

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💄吃吸光的食物

讓你變黑的原因可能跟你吃的食物有關係喔 ! 

檸檬、小黃瓜、芹菜、香菜..等，都是吸光的食物，容易和紫外線產生作用，

如果食用過量的話，或許就是讓你白不回來的原因。

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💄熬夜不睡覺

好好的睡上一覺也非常重要，睡覺時大腦會分泌褪黑激素，幫你重新調整生理時鐘，

如果熬夜就會影響正常的分泌，另外熬夜也會讓你的臉變得更暗沉，更蠟黃，所以今天開始早點睡覺吧!

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💄科技光害

藍光、科技光害可說是最近這幾年最常聽到的詞，

我們每天滑手機、看平板、電腦所發出的科技光害，正在使我們的肌膚變老，為什麼呢?

💡什麼是藍光？

藍光(HEVL，高能量可見光)

是人眼可見的光譜的其中之一，主要來自太陽。

雖然太陽輻射中藍光只佔 25-30%，但我們在人造來源的藍光卻逐漸增加，

像是電視、電腦、行動裝置以及平板電腦的螢幕。

這種光會穿透肌膚，增加自由基的產生及加速氧化的過程，

引起肌膚損害造成敏感發生，更加速皮膚老化。

藍光可說是我們現在要面對的肌膚大敵，好消息是要預防不是困難的事。

想要肌膚健康、延緩老化，睡前請放下手機，

或者你也可以選擇抗藍光、修護成分的保養品。

你可以這樣做👇