最適合你的美白

冬天到了，你是不是也打算趁這時候美白呢?

但現在市面上美白產品各式各樣，該怎麼選適合自己的美白產品呢?

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✅瞭解研發的背景

在選擇產品的時候，成分中的活性成分是需要大家好好選擇的。

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✅有效美白成分

穩定的維他命C等等。產品含有幾種美白成分，萃取方法如何都是很重要的參考因素。

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✅合理的美白觀念

不要相信3-7天美白肌膚的說法。皮膚代謝的週期最少是28天，因黑色素形成後，要慢慢向皮膚表層一層一層推進。

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✅選擇套裝系列

美白產品最主要的目的是抑制黑色素形成並淡化，並非改變你的膚色，所以要從黑天鵝變成白天鵝還是比較不容易的。

但這不代表美白是沒有效果的！有效的美白成分可以改善斑點，也能讓你的膚色看起來亮一些，整體膚質也會更美麗！

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再來說說日常生活不花錢就可以做到的美白方法吧!

1. 防曬：這可是最最最重要的一點，預防勝於治療，防曬是必要。

2. 適度保濕：洗完臉覺得乾燥的話，可以換溫和一點的洗面乳，並適時使用保濕產品。

3. 多喝水：每天至少要喝足2000CC的水。

4. 避免含糖食物或飲料：含糖食品是讓肌膚老化跟許多慢性病的主因，所以要儘量避免食用。

5. 不熬夜：不熬夜能讓內分泌處在平衡的狀態，對於抗老很有幫助。

6. 不抽煙：抽煙真的只能說一個字，慘。造成的皮膚影響可想而知啊。

7. 多運動：可幫助新陳代謝，也排除皮膚內的廢物。對全身健康也有幫助。

8. 多吃抗氧化食物：黃、紅、橘、綠的深色蔬菜水果通常有大量的抗氧化物質，能幫助身體對抗自由基。

希望能幫助到有美白需求的你，一起變得白皙透亮!

#whocares愷爾氏 #在乎女人健康事

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